“微运动”也能助健康

紧张的工作、巨大的压力，使有些朝九晚五的上班族常常感觉十分疲惫．专家说，其实，不一定专门跑去健身房，在繁忙工作的同时，忙里偷闲做做一些小小的“微运动”，比如眨眨眼睛，搅动舌根，伸伸脚趾，对身体内各个器官起到了不同程度的锻炼，有益于身心。