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| 常饮果蔬汁清爽又减肥 | |
| 作者姓名： | 李刚 |
| 摘 要： | 果蔬汁是一种集保健、食疗、美容为一体的综合性饮品。经常饮用生果蔬汁，不仅可以向人体提供各种基本的营养物质，而且还可以全面改善人体营养状况，达到健身、减肥及美容养颜的效果。 清晨、两餐之间或睡前半小时是饮用果蔬汁的较佳时机，不仅可以减轻饥饿感，促进肠胃蠕动，而且还可有效地预防肥胖，对人体产生自然疗效。夏天饮用果蔬汁时，可先将其冰凉或加入一些碎冰，这样喝起来风味口感更佳，给炎炎夏日送来阵阵凉爽和惬意。下面介绍几种果汁的制作方法： 生菜梨汁 原料：生菜球半个，梨１个，柠檬汁１匙，蜂蜜少许。 制作：将生菜球… |
| 关 键 词： | 果蔬汁 食用 制作方法 品种 |
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