核心力量训练对足球运动员快速变向跑位能力影响的实验研究

随着足球竞技运动的持续发展,对足球运动员的体能要求越来越高.因此,现代足球运动发展的基础是提升足球运动员的体能.我国足球教练应该虚心向外国专业人士学习,借鉴国外的先进体能训练理念和方法.尤其是核心力量训练方法.本文针对10-12岁的少儿足球运动员的核心力量训练进行量化分析,探索少儿足球运动员核心力量训练的新途径,并测试...