还您纤纤细腰

腰腹部在人的身体中央，是特别引人注目的部位。丰满的胸、翘翘的臀、细细的腰给女人缔造曼妙。从人体健美出发。真正健美的腰身应由水蛇般动感的纤腰和线条优美的腹肌构成。在开始锻炼之前，可先拿皮尺测量一下自己的腰围和胸围。如果腰围比胸围小25-30厘米，就是最理想的比例。纤腰是靠“减”出来的，这就需要女人去“修炼”，以“削除”多余的脂肪，使腰身窈窕，体态优美。