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杂志ISSN号
春季饮食调养五大原则
作者姓名:
王延群
作者单位:
河南
摘 要:
《黄帝内经》强调“春夏养阳,秋冬养阴”,“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣”。春天,是万物生长、万象更新的季节。人应适应季节,调养生气,使机体与外界统一起来,谓之“春气之应,养生之道也”。在气候由寒转暖的春天,人们饮食生活的安排须顺应阴退阳长的“天时”,注意以下“五项基本原则”。对老年人来说,春天更应注意饮食调养,方能保证健康长寿。
关 键 词:
饮食调养
《黄帝内经》
养生之道
饮食生活
健康长寿
老年人
季节
春夏
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