试述太极拳对人体的养生健身作用

太极拳在我们中华武术的大家庭中独树一帜,不仅仅是因其独特的技击方法,也因其良好的养生健身作用而备受广大群众喜爱,尤其是在快节奏的现代生活中。本文通过文献资料法、访谈法等方法在太极拳对人体神经系统、呼吸系统、机能系统、循环系统、消化系统、调心养性等功能进行阐述。