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科学的饮食方法更营养
摘 要:
进入21世纪,我国人民为了避免走饮食不科学的老路,减少肥胖症、糖尿病、心脏病、高血压和癌症等"富贵病",营养学家提出要采用科学的饮食方法。1.营养要平衡:摄取的各种营养素比例要恰当,摄入量与机体需要量保持平衡。所需热能与热能来源配比平衡,氨基酸平衡,脂肪酸平衡,酸碱平衡,维生素平衡,
关 键 词:
科学
饮食方法
微量元素
摄入量
氨基酸平衡
肥胖症
心脏病
高血压
营养学家
糖尿病
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