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| 第一章 吃的基础课⑤ | |
| 摘 要： | 正提防亚硝酸盐蔬菜在生长过程中不可避免会积累下一定量的硝酸盐,硝酸盐在一定条件下很容易转化成亚硝酸盐。而亚硝酸盐在一定条件下(比如在胃里这种反应就很容易进行)进一步与蛋白质分解产物合成亚硝胺,亚硝胺则具有一定的致癌作用。为了减少致癌物亚硝胺产生,应尽量少吃或不吃腌制的蔬菜(如酸菜、咸菜)、长时间储存(不新鲜)的蔬菜、缺乏水分的蔬菜(如春季野菜)等。值得注意的是,长时间浸泡 |
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