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每天少吃一口 每天远离肿瘤一步
摘 要:
正在面对癌症的时候,国家需要不断改善自然环境、完善食品卫生管理体系,我们国民更要把控住自己的"口腹之欲",建立起科学的饮食结构。右下图是最新版的膳食宝塔,大家只要按照这个饮食结构来吃,健康就不会出现太大的问题。但是对于比较随性的国人来说,除非已经有人配好了定量营养餐,否则几乎不会每天按照营养来吃饭。那么对于随性的人来说,如何能够在日常饮食中,保证健康呢?
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