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| 中国居民平衡膳食宝塔 | |
| 摘 要： | 中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南结合中国居民的膳食结构特点设计的。它把平衡膳食的原则转化各类食物的重量,并以直观的宝塔形式表现出来,便于群众理解和在日常生活中应用。 平衡膳食宝塔说明 平衡膳食宝塔共分五层。谷物食物位居底层,每人每天应吃300～500g;蔬菜、水果占据第二层,每天分别应吃400～500g和100～200g;鱼、禽、肉、蛋等动物性食品位于第三 |
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