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| 吃蔬菜的五句口诀 | |
| 摘 要： | 多吃绿叶类少吃根茎类由于阳光充分照耀的蔬菜对身体好处大。多吃"生"少吃"蒸煮"生吃蔬菜可以保存养分成分,保健价值高。多吃纯淡少加盐不能生吃的蔬菜,在烹调的时候不要做得过分。多吃"原菜"少"榨汁"榨汁对水果和蔬菜的养分成分破坏很大。多吃"杂"少吃"单"进食蔬菜不能单一,天天最好吃五种以上的蔬菜。 |
| 关 键 词： | 蔬菜 维生素 寄生虫卵 口诀 养分 水果 成分 保健价值 检出率 专家 |
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