睡眠不足会导致近视吗？

正保证充足的睡眠和预防近视之间有什么关系,对眼健康又有怎样的好处,能防控近视吗?为了回答上述问题,笔者做了一些调查。所述如下:一、什么是生物钟(昼夜节律)日出而作,日落而息,就是昼夜节律。昼夜节律是一种以24小时为周期的生物节律,是一种基于细胞的自主分子计时机制。生物钟调节着睡眠和清醒、血压和心率、运动、激素分泌、体温、新陈代谢以及许多其他生理过程的日常节律。这些节律大部分是由下丘脑视交叉上核(如下图)