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| 天天有个好心情──有利于调解情绪的食物 | |
| 作者姓名： | 阿威 |
| 摘 要： | 日常生活总免不了有些颇心的事儿，再加上工作上的压力，令人心情烦躁．你何不选择进食一些有减压及缓和情绪作用的食物，保持天天好心情。补心养气降压的苹果苹果内含有能预防冠状动脉粥样硬化所需要的强抗氧化剂—一炎黄酮。情绪不住时，可吃一只苹果，有意想不到的效果。苹果经消化后会分解成磁性，故此血液亦因此变为碱性及提高了带氧性，血液偏向碱性有助稳定情绪，故此多吃苹果令你变冷静及有补心养气的作用。往低价给波动激素的五商香蕉具有一种不平凡的特质，令大脑里面的5一羟胺浓度增加，这样不仅减低引起情绪波动的激素，更可以… |
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