青少年竞技健美操运动员柔韧素质的重要因素及基本训练方法

竞技健美操的发展对柔韧素质的要求越来越高，它已成为决定运动成绩的主要因素之一，青少年健美操运动员是我国的后备人才，重视柔韧素质，提高难度动作完成质量，为今后取得优异成绩奠定良好的基础条件。本文就我国青少年竞技健美操运动员柔韧素质训练重要因素及训练的方法进行论述。