你会喝水吗？

你会喝水吗?乍一听，这个问题多余得令人好笑。但细细一想，喝水里的问题还真多。有时你越喝水越渴，有的水你越喝越不解渴。纯净水、矿泉水、太空水、电解水、富氧水，还有最常见的自来水，这林林总总各式各样的水饮料中，哪一种水最有益于身体健康?又要怎样喝才能满足身体的需要呢?人一天究竟应当喝多少水呢?从中医的角度来看，水总体上属阴，性为平静、滋润、向下、干净、偏凉。水系万物之源，“饮食水谷”是人的后天之本。从西医的角度来说，人体的水为体液，细胞里面的水称为细胞内液，细胞外面的水称为细胞外液，人体新陈代谢过程中的一些物质交换和化学反应都是在水中进行的。陆游说：“九转还丹太多事，服水可以追神仙”，意思是水喝好了可以延年益寿。科学地给身体喝水，是保持健康美丽的不二法门。