高职院校短跑训练中运动量及运动强度的把握

高职院校短跑运动员不仅要在比赛中获得成绩,还需要完成自己的课业任务,因此高职院校短跑训练中对运动量和运动强度的把握尤其重要。本文针对大运动量训练法和高强度训练法进行分析,并给出了将这两种训练法结合应用于高职院校短跑训练中的方法和建议。