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| 抗御压力的13种食物 | |
| 作者姓名： | 李皖生 |
| 摘 要： | 这里所说的抗御压力的食物是指可令人心境平静、情绪稳定的食物。它们可以为人体提供特定的营养成分或是稳定、可靠的能量源,使人全天感到注意力集中,甚至有一种心理平衡之感。1.芦笋含丰富的叶酸,这是使人保持冷静必不可少的物质,可蒸熟 |
| 关 键 词： | 抗氧化物质 食物 维生素 脂肪酸 胡萝卜素 压力 人体 燕麦片 大蒜 母菊 |
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