吃水果的学问

水果含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸及钙、铁和多种维生素，因而常吃水果对孩子们的身体健康和生长发育都十分有益。有些孩子虽然爱吃水果，但不懂得吃水果的学问，或对水果不加选择，或不讲究卫生，或食之过量，结果不仅对身体无益，反而损害了健康。因此，家长们应该懂得一些吃水果的常识。