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| 功能性食品对举重运动员耐力、力量运动素质的影响 | |
| 作者姓名： | 张瑀 |
| 作者单位： | 成都工业职业技术学院 |
| 基金项目： | 2020年度成都市教育科研规划课题(编号:YQZX057)。 |
| 摘 要： | 举重是一项起源于古希腊的古老运动,是一项依赖于肌肉力量和肌肉爆发力来完成的专项训练.举重运动员常常需要举起自身体重2倍～3倍的重量,所以,运动员平时训练的重点是:体重不增加的情况下,力量尽量增大.举重运动员能力的提升不仅需要坚持不懈的训练,也需要合理的营养加持,来促进自身体能提升、机能恢复、锻炼肌肉,以增加竞技时的耐力... |
| 关 键 词： | 举重运动员 机能恢复 生理调节功能 肌肉爆发力 功能性食品 肌肉力量 机体功能 合理膳食 |
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