健身有性格

一、紧张型 有的人心理素质缺乏锻炼，应多参加竞争激烈的运动项目，如足球，篮球，排球等。这些项目场上形势多变，紧张激烈，只有冷静沉着地应对，才能取得优势。若能经常在这种激烈的场合中接受考验，遇事就不会过于紧张，更不会惊慌失措。从而给工作和学习带来好处。