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食不厌杂食物怎样搭配吃出加倍营养
摘 要:
中国人讲究菜品搭配,不仅仅是为了色香味,还有健康养生。有些食物万万不可搅和在一起,而有些食物的搭配让营养加倍。为什么我们要食物搭配,而搭配又有哪些原则呢?一起跟着小编来看看吧。一、为什么要食物搭配?1、“食不厌杂”。意在食物要多样。目的是通过食物多样化的途径,实现营养全面性的目标。
关 键 词:
食物搭配
营养
中国人
色香味
多样化
菜品
养生
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