|
|||||
|
|
| 夏日保健贵在清 夏日进补宜滋阴 | |
| 作者姓名： | 杨渺 |
| 摘 要： | 赤日炎炎,时闷时燥,保健的关键在于“清”。 一、心情宣清静 盛夏酷暑蒸薰,气压低,人易闷热不安,困倦烦躁,俗话说“心静自然凉”。因此,夏日首先要做到神清气和,切忌火爆脾气发作,以防心火内生。 二、饮食宣清淡 夏季饮食应以清淡质软,易于消化为主,少吃高脂厚味及辛辣上火之食,以利人体阴阳调和。 三、居室宣清凉 早晚室外气温低,应将门窗打开,通风换气,保持室内空气清新。中午室外空气高于 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
|
|
| 设为首页 | 免责声明 | 关于勤云 | 加入收藏 |
|
Copyright©北京勤云科技发展有限公司 京ICP备09084417号 |