冬季如何败火不伤身?

正冬季由于天气的寒冷,一般牛羊肉、火锅是人们经常吃的,这些都容易让人"上火",而且由于衣服穿的比较多、出汗少,所以人体内的"火"很难散发出去。因为天气寒冷,人们喜欢吃热食,但是过于麻辣的食物最好少吃,因为这也会助长"内火"。其表现就是口腔溃疡,甚至脸上的疙瘩也比平日多。如何在美味与养生之间保持平衡呢?看完本篇,相信你再也不会对火锅又爱又恨,因为,我们自有办法败火而不伤身。