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营养味美的煲
作者姓名:李良
摘    要:天气渐寒,人体精气开始封藏,进食滋补养血的食品,较易被吸收藏纳,有利于改善脏腑功能,增强身体素质,笔者整理了几款滋补食品,意在抛砖引玉,请广大同仁不吝指教。原料:猪手1000g,花生米(带皮)100g,大枣50g,莲子20g。调料:盐6g,糖4g,味精3g,海天酱油20g,料酒10g,葱、姜片各10g,八

关 键 词:味美 营养 滋补食品 身体素质 养血 整理
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