卧推助力带的运动功效研究

以3款有代表性的卧推助力带为例,选择了7名有健身训练经验的受试者,研究穿戴卧推助力带对运动功效的影响。研究结果表明3款助力带对卧推运动都有一定程度的功效提升,胳膊缠绕式的护肘助力带性能最优,其次是中间有连接带的连体结构,袖套式的护肘助力带功效性最差,所以锻炼人群在选择卧推助力带时,可优先考虑分体的缠绕式卧推助力带或中间有连接带的连体结构。