牛奶恢复体力胜过运动饮料

据英国《每日邮报》报道，参加完高强度的训练后，有的人相信水能恢复体力，其他人则经不起运动饮料的诱惑。但是，运动员训练后真正需要的其实不过是一杯牛奶。