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| 探究军体训练中如何做好自我监督 | |
| 作者姓名： | 安双斌 李华西 |
| 作者单位： | 石家庄机械化步兵学院,石家庄,050200 |
| 摘 要： | 自我监督是指军体训练中参训人员来用自我检查的方法,对训练成绩、健康状况及身体反应定期记录在训练日记中或专用表格上,作为医学观察的一项重要补充.客观的医学指标是指导训练的重要依据,但人体的主观感觉变化往往要早于客观指标的改变.因此,让参训人员学会和养成利用一些简易指标进行自我监督,并将情况记录下来的习惯,对检查运动量的安排及对训练的反应有重要意义. |
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