足球比赛专项体能训练的探讨

体能是支持各个体育项目发展的基础,不同的项目又对体能各项素质提出不同的需要。本文主要采用文献资料法,访谈法,对足球运动员所需要的专项体能素质进行探讨,并简单总结出部分素质在足球运动训练中的训练方法。得出主要结论是,素质的提高练习要切实针对专项特点和项目制胜规律,足球运动员的训练要将力量素质,耐力素质和速度素质作为重点训练内容。以练为战为指导思想,根据足球比赛的需要采用针对性、多样化的专项科学训练方法来发展各项身体素质练习,以达到适应比赛的需要。