浅谈跳远训练方法的运用

跳远是奥运项目,我国运动员在奥运跳远项目中的成绩并不理想。要重视对跳远的四个基本动作环节进行绝对力量训练、相对力量训练、一般力量训练、专项力量训练、速度训练以提升跳远成绩。但对跳远运动员训练的方法有很多,对这些方法要本着科学、分层次的训练原则选择。