不吃肉对身体危害大 正确吃肉需做到五点

<正>肉类味道鲜美、营养丰富，然而最近几年，不少人谈“肉”色变，年轻点的人担心肉吃多了长胖、变丑，年纪大一点的人担心吃肉会导致“三高”。不少人加入一些“养生群”“减肥群”，里面推荐的基本都是无脂肪蛋白质饮食，“不吃肉”甚至被推崇为“健康养生秘诀”。近期，#这5种常见的促炎食物要少吃#话题还登上微博热搜榜，红肉及加工肉排在“促炎食物”第一位。