安神佳品

每逢盛夏，很多人都有睡不好觉的经历，特别是在“桑拿天”里。闷热潮湿令人心情烦躁，在床上辗转反侧多时却难以入睡，心情和精力也因此受到影响，于是有不少人都抱怨晚上容易失眠。而夏季的睡眠不佳还容易引起秋冬季的失眠问题。怎样让自己睡个安稳觉呢？这里介绍3款安神佳品。