生活方式对高校大学生健康体适能的影响 |
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作者姓名: | 张荻 |
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作者单位: | 遵义医学院体育学院 贵州 遵义 563000 |
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基金项目: | 遵义医学院硕士启动基金项目,编号FS-2013-4 |
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摘 要: | 本文采用文献资料法对高校大学生健康体适能的影响因素进行分析,研究发现影响大学生健康体适能的主要因素是生活方式的不合理。其中大学生不重视体育锻炼,生活作息时间安排不合理、饮食结构不合理、不重视早餐的按时摄入、吸烟、喝酒、熬夜是影响大学生健康体适能的主要因素。提高学生的健康体适能水平,需要学校方面要加大对健康体适能内容的宣传力度,学生要合理的安排饮食与锻炼的时间间隔。调整自己的作息方式,戒掉不良嗜好。
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关 键 词: | 生活方式 高校大学生 健康体适能 |
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