跆拳道运动中如何预防运动伤害 |
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作者姓名: | 董纪鹏 |
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作者单位: | 安徽师范大学体育学院 安徽 淮南 232038 |
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摘 要: | 随着今年跆拳道运动的兴起,跆拳道已经成为了一种重要的强身健体的运动形式。但是由于跆拳道运动相对激烈,在跆拳道运动中如果不注意训练方法,很容易造成运动损伤。因此,为了提高跆拳道运动的整体效果,避免在跆拳道运行中受到伤害,我们应认真分析跆拳道运动的特点,并制定具体的训练方案,确保在提高跆拳道训练效果的基础上,有效预防运动伤害,保证跆拳道运动员的身心健康,为跆拳道训练提供有力支持,促进跆拳道运动的快速发展,满足跆拳道运动发需要。
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关 键 词: | 跆拳道运动 预防 运动伤害 |
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