篮球训练课模式构建与优化研究

篮球训练课是一项复杂而专业的体育教育过程,构建并优化篮球训练课模式是提升篮球技战术训练效果的重要路径之一。本文依据篮球运动规律和运动员的技战术竞技能力发展特征,创新性地构建了篮球训练课＂小、快、大、重＂即＂小周期,大强度,快节奏、注重实战、重恢复、重科技渗入＂的训练模式。