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| 乳业知识小贴士:关于酸奶你不知道的有趣知识 | |
| 摘 要： | (一)如何选出最好、最适合自己的酸奶?1.酸奶也分全脂、低脂和脱脂三种,你可以根据自身需要进行选择;2.关注含糖量,有些产品糖分非常高,如果你喜欢甜味酸奶但又担心热量超标,不妨选择那些使用代糖的;3.关注活性菌含量,许多产品会标明至少含有多少有益菌;4.买酸奶不仅要看钙含量,强化了维生素D的产品才是最好的选择。普通甜味酸奶当中含有7%的蔗糖和3%左右的乳糖,蛋白质含量仅2.5%而已。因此空腹喝酸奶,蛋白质并不会被浪费。除了 |
| 关 键 词： | 选择 含糖量 钙含量 蛋白质含量 有益菌 酸奶 活性乳酸菌 低脂 维生素 脱脂 |
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