大众健美路遇"红灯"要"暂停"

由于我们每个人的身体健康状况和功能状况，受到各种因素的影响，不断发生变化，因此在日常的健美锻炼过程中，有时路遇“红灯”还不得不暂时中止，甚至需要完全停止。进行调整，以保证健美练习者参加锻炼不出偏差，安全有效。在大众健美锻炼中常遇到闯“红灯”的情况有以下几种。