大球球上的健身操 |
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引用本文: | 刘玉芳,李硕.大球球上的健身操[J].北京服装纺织,2009(5). |
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作者姓名: | 刘玉芳 李硕 |
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摘 要: | 在健身房,常常会发现一堆五彩缤纷的大球球散落在地上,滚来滚去,这个像玩具一样的东西也能健身吗?它叫健身球,嘿嘿,你可别小看它,这种橡胶质地的健身球最高可承受400公斤的压力呢!不过这个可爱的东西还挺调皮的,如果你不掌握要领可是要被它耍得团团转哦。如今健身球操这项运动以其趣味、舒缓、安全、效果明显等特点尤其受到都市女性的青睐。
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