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| 营养煮蛋器 产妇好伴侣 | |
| 摘 要： | 对于中国妇女而言,孕、产期的“经典”食品就是鸡蛋。尤其是产妇,每天吃上十个八个鸡蛋仿佛就是任务一般,否则母亲和婆婆都会进行“谆谆教导”。 的确,妇女在妊娠期,常常会有恶心、呕吐、偏食等不良反应,鸡蛋富含蛋白质、多种维生素和矿物质,正是对母体丢失的营养素的有效补充。哺乳期的妇女,也需要和妊娠期一样进行适量补充,以保证泌乳的数量和质量,鸡蛋蛋白是完全蛋白质,含有维持生命和促进生长发育所需要的全部必需氨基酸。鸡蛋还是铁、磷、维生素A和E及大部分B族维生素的较好来源,它也是仅次于鱼肝 |
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