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| 医生所说的“清淡饮食”到底是个啥 | |
| 引用本文： | 陈笑联.医生所说的“清淡饮食”到底是个啥[J].烹调知识,2018(8). |
| 作者姓名： | 陈笑联 |
| 摘 要： | 正不管是手术过后、大病初愈、胃肠不好,还是高血压、高血脂等慢性病,医生都会告诉我们说要清淡饮食。大家都知道吃清淡点比较健康,但这清淡到底是什么意思?是要全面吃素吗?难道只能白粥配青菜吗?很多人觉得无所适从,不知道哪些能吃,哪些不能吃。其实吃清淡并不是让大家去做苦行僧,常见的肉类、蔬菜水果都可以吃。到底什么是清淡饮食? |
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