走出清淡饮食的误区 |
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引用本文: | 徐美兰.走出清淡饮食的误区[J].烹调知识,2018(7):70-70. |
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作者姓名: | 徐美兰 |
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摘 要: | 最近一份市场调查显示,公众对"清淡饮食"已经耳熟能详,但对什么是科学的清淡饮食仍知之甚少。调查显示,超过60%的家庭膳食搭配不科学、不健康,主要存在3大误区:误区一:为了清淡,只吃青菜营养专家指出,清淡不等于无味,更不等于无油,蛋白质、脂肪酸、维生素都需要及时补充。
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关 键 词: | 误区 饮食 市场调查 膳食搭配 蛋白质 脂肪酸 维生素 显示 |
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