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| 厨房里的食物医生 | |
| 作者姓名： | 骆晓云 |
| 摘 要： | 正豆类:护心高手豆类富含异黄酮,可保护心脏、预防心血管疾病。豆类中饱和脂肪酸含量较低,是人体优质的蛋白质来源。此外,豆类还利于骨骼和前列腺健康,能缓解女性更年期不适。大蒜和洋葱:杀菌卫士大蒜和洋葱几乎是厨房里最物美价廉的药物之一,它俩同为葱属植物,都含有杀菌和抗病毒化合物,利于人体提高免疫力,全力对抗入 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
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