浅析举重运动损伤及预防策略

举重运动属于竞技性项目,比赛开把重量的试举是影响比赛成绩的决定性因素,运动员的身体状况、心理因素和平时训练情况对比赛时的影响至关重要。运动损伤后运动员除了进行有效的恢复训练以外,其自身也需要加强自我防范意识的提高。本文通过对浙江举重队运动员运动损伤情况的研究和分析,供相关运动员和教练员参考,也为今后的训练提供理论支持。