让其它邮箱联系人全到QQ邮箱集合

朋友近来爱上了QQ邮箱，在为QQ是她每天必需用的东东，进入QQ邮箱方便，还有它提供了很多超值个性的功能，让她爱不释手。可是她平时使用的126、雅虎等邮箱，其中有许多的重要的联系人邮箱，想把它们加入到QQ邮箱中，这可如何操作呀！难道要一个一个添加吗，这可不是一件简单的事儿，非把她搞晕不可。