吃对甜点不伤身

控制食用量是总原则"甜点是大多数女性的最爱.吃得适量,可补充体力、调节心情.但是,由于甜点能量高,容易使人发胖,并且可能含有反式脂肪、色素、香精、乳化剂等添加剂,如果过量食用,很容易导致甜食综合征、尿道炎、胆结石、糖尿病、骨质疏松症等疾病,甚至会增加乳腺癌、子宫癌的发病风险."国家高级公共营养师杜冬梅指出,健康吃甜点...