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青少年时期怎样对举重运动员的力量进行训练初探
引用本文:
乔玮妍.青少年时期怎样对举重运动员的力量进行训练初探[J].文体用品与科技,2016(4):183-184.
作者姓名:
乔玮妍
作者单位:
山西省晋城市体校
摘 要:
举重运动对于运动员的力量要求比较高,通过从青少年时期训练会帮助运动员提高身体素质,发展力量。本文主要探究了在举重运动中力量的重要性,青少年时期进行锻炼的优势以及发展力量的有效方法。
关 键 词:
青少年时期
力量训练
举重
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