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| 食物多样化会让人发胖 | |
| 引用本文： | 范志红.食物多样化会让人发胖[J].烹调知识,2019(7):26-26. |
| 作者姓名： | 范志红 |
| 摘 要： | 很多膳食指南都推荐以碳水化合物为基础的金字塔结构饮食,鼓励人们吃各种水果、蔬菜、谷物和蛋白质的多样化饮食。最近,朋友圈流传的一篇文章却说,美国心脏协会的专家通过研究发现,食物多样性分数越高,发胖风险就越大。难道食物多样化错了? |
| 关 键 词： | 食物多样性 多样化 人发 金字塔结构 碳水化合物 膳食指南 蛋白质 饮食 |
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