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仲夏赏味鲜蔬杂粮饭
摘    要:健康美食法宝 压力锁住营养和美味;压力式烹饪可增高沸点温度(高达116℃),这样可以更好地锁住食物的味道。它能够确保将所有类型的米饭和食物彻底煮熟,即便是坚硬的大豆和大块的肉也不例外。由于缩短了烹饪时间,各种营养素不至于因为长时间的烹饪而流失,食物中将保留更丰富的营养。

关 键 词:杂粮  营养素  沸点温度  压力式  健康美  烹饪  食物
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