羽毛球运动员的合理膳食——评《运动膳食与营养》 |
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作者姓名: | 姜琳 |
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作者单位: | 河南工业职业技术学院 |
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基金项目: | 2020年河南省社科联调研课题“新时代高校体育美育改革发展研究”(项目编号:SKL—2020-2263)。 |
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摘 要: | 合理膳食指的是人在一天时间中通过对食物的消化吸收,获得身体需求的营养,进一步达到人体生长发育的目的,并有效达到健康状态。通过阅读《运动膳食与营养》一书,笔者认为,在体育运动中,合理膳食、科学营养补充有助于提升运动员竞技水平。
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关 键 词: | 人体生长发育 羽毛球运动员 合理膳食 消化吸收 健康状态 营养补充 体育运动 竞技水平 |
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