|
|||||
|
|
| 要想娃聪明 饮食得健康 | |
| 摘 要： | 正为人父母,总希望孩子聪明伶俐、学习好。芬兰一项研究显示,要想孩子聪明,必须注意日常饮食,因为饮食对孩子智商有着"巨大影响"。东芬兰大学研究人员追踪调查了161名6-8岁儿童,从他们上一年级一直关注到三年级,借助食物日记分析他们的饮食质量,用标准化考试测试他们的学习技能。研究人员以波罗的海饮食法作为健康饮食标准,即多吃蔬菜、水果和浆果、鱼类、全谷物、不饱和脂肪,少吃红肉、糖类和饱和脂肪。结果发现,与饮食不健康的小伙伴相比,多吃蔬菜、水果、全谷 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |