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| 酸樱桃补充剂可改善运动后恢复能力 | |
| 摘 要： | 正德州农工大学一项新研究表明,短期补充蒙特默伦西酸樱桃粉末或可减少炎症反应、增强有氧运动表现。在本次的研究中,研究人员招募了27名经过耐力训练的奔跑者或铁人三项选手为研究对象,其中男性18名、女性9名。参与者被随机地分配在酸樱桃组或者安慰剂组,一共10天。在第八天时,受试者完成了两个半小时的马拉松比赛。本次研究结果表明,和安慰剂组相比,酸樱桃组受试者完成比赛的时间缩短13%。同时,酸樱桃组受试者炎症标记明显降低47%,两组之间肌肉酸痛程度也明 |
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